Подведение итогов года – это полезное и нужное занятие. Результаты помогают осознать, что было сделано, увидеть успехи и неудачи, оценить, достигнуты ли поставленные цели, сделать анализ ошибок, а также распланировать дела на следующий год.

Прошедший год был непростым, и кажется, что не так много хорошего в нем было, но это только на первый взгляд. Проведенный анализ скорее всего покажет ваш личностный рост, немало успехов и достижений, поможет увидеть, кто поддерживал и помогал в этом, даст мотивацию планировать следующий год.

Бывает и такое, что подведение итогов помогает понять, что вы двигаетесь в неверном направлении, даже по навигатору не всегда с первого раза находишь правильный путь, что уж про жизнь говорить. Например, можно осознать, что работа не приносит ни морального, ни материального удовлетворения, или вы выгорели и не обращаете на это внимание, или отношения зашли в тупик, или здоровье кричит «караул», а вы игнорируете все сигналы организма... И только честно подведя итоги года, можно выявить подобные проблемы и постараться запланировать следующий год так, чтобы их устранить.

Как подвести итоги года, если все было распланировано?

Выделите 2-3 часа свободного времени, попросите родных вас не беспокоить и не отвлекать, заварите себе любимый напиток, возьмите ежедневник, ручку и устраивайтесь в удобном месте.

Сначала пролистайте свой ежедневник, от первой до последней недели. Вспомните все важные события, какие значимые дела и задачи были решены, все встречи за прошлый год с родными и друзьями, какие интересные места посетили, с кем познакомились. То, что посчитаете важным, запишите в блокнот.

Среди пунктов плана на этот год отметьте те из них, которые выполнены. И посмотреть на то, что осталось. Подумайте, почему они остались незакрытыми, и актуальны ли они на текущий момент, что сделать, чтобы их достичь в этом году?

Затем нарисуйте большой круг, колесо жизненного баланса, и разделите его на 8 одинаковых секций. Каждая секция - это одна из сфер вашей жизни: здоровье, семья, отношения, финансы, карьера/бизнес, хобби и отдых, духовность, саморазвитие/личностный рост.

В каждой секции напишите, что важного у вас произошло за 2022 год? Какие яркие события случились? Что было самым значимым в каждой из секций? В классическом варианте колеса жизни нужно просто цифрами от 1 до 10 отметить уровень своих достижений в каждом секторе, но если есть желание, можно прям по пунктам расписать.

Дальше ответьте на следующие вопросы:

• Какое самое важное решение я принял в уходящем году?
• Каким своим поступком из 2022 года я горжусь больше всего?
• 3 самые большие достижения уходящего года
• Кто или что мне помог в этом?
• Самое большое испытание года
• Что или кто мне помог с ним справиться?
• На кого в этом году я оказал большое влияние?
• Кто оказал наибольшее влияние на меня?
• За что я больше всего благодарен уходящему году?
• Кому я больше всего благодарен?
• За что я благодарен себе?
• Что готов оставить в старом году? От чего освободиться?
• Кого готов простить?

После подведения итогов сделайте небольшой перерыв, это была большая работа, нужно дать мозгу отдохнуть. А затем напишите все свои цели на следующий год. И обязательно распишите шаги, которые вы готовы делать, чтобы эти цели не остались невыполненными строками на бумаге, а стали реальностью.

Как подводить итоги, если ничего не планировал в начале года?

Так тоже бывает, причем довольно часто. Тогда подводим итоги 2022 года, просто ответив себе на несколько вопросов:

1. Характеристика года одним предложением
2. Осуществленная мечта
3. Какая важная цель стояла на этот год и достигнута ли она?
4. Самое весомое достижение?
5. О каком событии этого года можно будет рассказать потомкам?
6. Какие события запомнились больше всего?
7. Появились ли новые интересы или хобби?
8. Произошли ли перемены в жизни?
9. Какие основные победы года?
10. Самое невероятное событие года?
11. Самое яркое воспоминание?
12. Что удалось попробовать или случилось впервые?
13. Чем больше всего гордитесь?
14. Самая позитивная новость этого года?
15. Самая милая ситуация года, вызывающая улыбку?
16. Самая интересная тема разговора, в котором участвовали?
17. Что бы вы повторили из уходящего года?
18. Научились чему-то новому?
19. За что можете себя поблагодарить?
20. Какие новые полезные привычки появились?
21. Пересмотрели ли свои жизненные ценности?
22. Что вдохновляло?
23. Что или кто помогал в саморазвитии?
24. Открыли ли в себе что-то новое?
25. Читали ли книги? Какая запомнилась больше других?
26. Самый трогательный фильм, просмотренный в 2022?
27. Какие качества помогали добиваться целей?
28. Какие цели уже неактуальны?
29. Какие цели переносите в 2023 год?
30. Какую из сфер жизни вы прокачали больше всего?
31. Чему можно было бы уделить больше внимания, но не сделали этого?
32. Какие обстоятельства или трудности препятствовали достижению большего?
33. Какие собственные решения вы бы изменили и почему?
34. Из-за кого/чего больше всего переживали?
35. Чему научил 2022 год?
36. Имея машину времени и перенесясь на год назад, что бы себе посоветовали?
37. Что удалось вернуть в свою жизнь?
38. Что потеряли в 2022 году?
39. Какую проблему удалось решить?
40. С какими новыми людьми посчастливилось познакомиться?
41. Разговор, который больше всего запомнился?
42. С кем проводили больше всего времени?
43. Кто или что оказало на вас наибольшее влияние?
44. Кто из близких прошел проверку делом?
45. 3 человека, с которыми приятно быть в одной компании?
46. Средний заработок в 2022 году?
47. Ваши достижения на работе?
48. Бесполезные вещи, купленные в 2022?
49. Какие города или страны удалось посетить?
50. Самое интересное место, где случилось побывать?
51. Самое приятное или долгожданное приобретение?
52. Что оказалось самым ценным подарком?
53. О чем беспокоились больше всего?
54. Оцените год по шкале от 1 до 10.

Это не единственный возможный вариант подведения итогов, а лишь один из многих.

А вы подводите итоги? Если никогда этого не делали – попробуйте. Хуже точно не станет!