НЕ ОТСТУПАЙ! НЕ СДАВАЙСЯ!
И не ведись на мненье стада - никогда
Иди в отмах - сопротивляйся!
Гляди на мир в прицел - и НАПАДАЙ!

Привет, я Ник из группы снижения веса.

Цифры

Начнём с цифры дня.
Сегодня мой вес на весах показах 89,9 кг - я пробил цифру 90, которая мне не поддавалась целых 6 месяцев.

Факты

Прежде всего хочу отметить тот факт, что писать отсчёты, да при том каждую неделю - очень сложно. Я переоценил свои возможности и слился примерно на шестом =)

Выводы

С ребятами мы продолжаем созваниваться каждый четверг, и это помогает офигенно держать фокус на проблеме. Вообще, фокус - это безумно важная составляющая нашей жизни.

Лучшее, что произошло за со мной за эти пол года, да и вероятно за все 10 лет сознательного похудения - мой внутренний баланс организма сместился на цифру в 91 килограмм. Меня перестало мучить постоянное чувство голода и мой метаболизм устаканился на этой цифре.

Я уже 4 месяца не считаю калории, могу есть что хочу и когда хочу. Могу немного отечь после похода во вьетнамский ресторанчик или жареной картошки вечером.

Но потом в течении нескольких дней вес самостоятельно возвращается на уровень 91-92 кг, потому что я начинаю есть в меру, и больше просто не хочется.

Именно это я ставил перед собой основной целью нашей группы пол года назад. И это сработало.

Спасибо всем за поддержку, а в первую очередь - ребятам из нашей группы. Не устану повторять - вы офигенные!

Мой график

Для любопытных прикладываю полугодовой график изменения своего веса:

Мы идём к вам!

Хотите с нами? Пишите в телегу, что-нибудь придумаем.
Мы как раз запускаем челлендж до Нового Года.
Моя цель на 29 декабря - устойчивые 85 килограмм.
Фигачим дальше!